[어플추천] 스마트폰 중독 예방 - '넌 얼마나 쓰니?'

스마트폰이 언제나 손에 있어서 아무 이유없이 스마트폰을 보는 시간이 점점 늘어났다.

이제 단순히 편한함을 넘어 중독 수준이된 것 같다고 종종 느낀다.

그러던중 출근을 해서도 업무시간에 아무 이유없이 스마트폰 화면을 켜는 내 모습을 보면서

' 아~!, 이건 심각하다... 스마트 폰을 줄여야겠다고 생각하게됐다.'

그렇게 여러가지 방법을 생각하다가 선택한 반 강제적 방법인 스마트폰 중독방지어플의 사용!!

 

 

안드로이드어플

 

자기 의지로 할 수 있었으면 이미 중독방지 어플을 찾지 않았을것이다. 그래서 나에게 나의 의지를 강제적으로 막을 수 있는 수단이 필요했고 그러한 수단으로 중독방지 어플인 '넌얼마나쓰니?'어플을 찾게 되었다.

 

여러 후기를 찾아보고 선택한 어플인 만큼 사용자의 편의성은 매우 좋았다. 그리고 사용량을 직관적으로 확인 할 수 있었고 내가 원하는 시간만큼만 사용 할 수 있도록 설정 할 수 있는 기능도 편해다.

 

그 중 가장 자주 사용하는 기능은 스마트폰 잠금 기능이다. 내가 원하는 시간만큼 스마트 폰을 잠긴 상태로 유지할 수 있어서 실제적으로 효과가 좋았다.

 

스마트폰 잠금 기능

 

나는 어플을 사용한 이후부터 퇴근하고 집에오면 스마트폰을 다음날 출근시간 전까지 잠궈 놓고 사용한다. 

 

여기서 이 어플의 장점이 또 있는데 스마트폰 잠금을 단순하게 잠그는것으로 그치지 않고 사용자가 잠금 중에도 

사용 가능한 어플을 조절 할 수 있다. 

 

나같은 경우에는 전화, 문자, 외에도 카카오톡이나 여러 은행어플 그리고 삼성페이는 잠금화면에서도 사용 가능 할 수 있도록 설정해 놓는다. 그래서 퇴근후에 스마트폰이 잠겨있어도 중요하게 사용해야 하는 기능들은 문제 없이 사용 할 수 있다. 

 

다만 스마트폰 중독의 주요 원인이 되는 어플은 잠금중에도 반드시 사용불가하게 설정해놔야한다.!!!

(나같은 경우에는 유튜브와 인터넷이 문제였다...)

 

그리고 꼭 긴급하게 사용할때에는 잠금중에도 '긴급 15분사용 해제'를 할 수 있어서 현실적으로 도움이 많이 되었다.

 

그래도 혹시나 잠금중에 스마트폰을 꼭 다시 사용해야하는 경우가 생긴다면 긴급15분사용을 통해 일시적으로 잠금을 해지하고 어플을 삭제하면 다시 스마트폰이 잠기지 않는다...

 

다만, 이런방법을 쓰면서까지 스마트폰을 이유없이 풀고싶은거라면 스마트폰 중독을 예방해야겠다는 마음가짐부터 다시 하고 오는게 좋을것같다....

(이건 다 내가 경험해봤다... 어플을 지우는 순간에는 잠깐은 편해도 나중에 이것하나 제대로 못하나 하는 자괴감(?)이 든다... 그러니... 이왕 스마트폰 중독을 고쳐보겠다고 마음을 먹었으면 독하게 먹고 실천해보는 것도 좋을것 같다!!!)

 

나처럼 언제나 스마트폰을 곁에 두고 사는 사람들...그런사람들 중에서 스마트폰의 사용을 줄이고 싶은 사람들은 '넌얼마나쓰니?'라는 스마트폰 중독예방어플을 추천한다!!!
처음은 어려워도 계속 사용하다보면 의도하지 않아도 점점 스마트폰 사용량이 줄어드는걸 느낄 수 있다.