[어플추천] 매일 기분체크 어플 Daylio

일상을 기록한다는건 의미있는 일이다. 그날의 하루를 기록하고 그 기록을 되돌아보며 삶을 더 내 의지대로 바꿔갈 수 있다.

하지만 현실은 한줄의 일기쓰기도 생각만큼 쉽지가 않다. 의외로 일상은 루틴하며 특별할거 없는 하루의 연속이다. 하지만 그런 특별할거 없는 하루도 기록이 쌓이면 큰 힘이 된다는걸 Daylio어플을 통해 느꼈다.

 

일상기분 기록어플

 

Daylio어플은 그날의 기분을 체크하는 어플이다. 아무리 퍙범한 하루라도 그날의 기분은 그때그때마다 다를것이다.
어떤날은 좋았을거고 또 어떤날은 안 좋았을것이다.

그날의 기분을 그때그때 체크해요.

 

Daylio어플은 간단하게 기분을 체크하고 필요하면 추가로 메모를 할 수있다. 더구나 1초의 시간만 있으면 할 수 있는것이라 지속적으로 할 수 있다. (정해진 시간에 알람을 설정해서 까먹지 않게 할 수 있다.)

처음 우연히 어플을 접했을때 그냥 기분이나 기록해보자라는 생각으로 했는데 너무 만족스러워서 지금은 유료 결재를 해서 사용중이다.

기분을 체크하는게 무슨 효과가 있나라고 생각할 수 있지만 의외로 지나보면 효과가 크다. 짧게는 그 주에 내가 어떤 기분이 였는지 그리고 지난달은 어떤 기분이 였는지 확인하고 다음날 그리고 다음달에는 어떤 기분으로 보내야 할지 스스로를 다짐 할 수있는 계기를 준다.

12월의 나의 기분(좋은날이 많았다 ㅎㅎ)

 

 

이렇게 기록하다보면 스스로를 다시 돌아 볼 수있다. 이번주는 생각보다 행복했다거나 또 이번주는 힘들었구나 하는 것을 되돌아보고 행복했었을때는 행복을 유지하기 위해 노력하고 힘들었을때는 지나고 보니 기억도 안나는구나 하는 마음가짐으로 다가올 시련을 견뎌낼 힘을 얻는다.

요즘같은 바쁜 일상속이서 나를 잠깐이나마 돌아볼 수 있게 해주는 그런 시간을 어플을 통해 갖어보는 것도 좋을것같다.

추가적인 통계기능들