[어플추천] 습관을 기록해주는 어플 '습관'

 

 

요즘 관심사 중 하나는 습관형성이다.
습관에 관련된 책도 읽고 좋은 습관을 만들기위해 이것저것 시도 중이다.

변화를 위해서는 좋은습관이 필수라고 생각한다. 책에서도 가장 공감되었던 문구가 있는데,

"내 살아온 인생은 내가 지금껏 쌓아온 습관의 결과이다."

어쩌면 당연한 이 문구가 나에게 작지만 깊은 울림을 주었다.

그러던중 내가 실천한 습관을 기록할 필요성을 느꼈고 간단하게 어플을 찾아보던 중 '습관'이라는 어플을 찾게 되었다.

습관 어플은 간단하다. 내가 하고자하는 습관을 작성하고 그 습관을 실천했는지 안했는지 체크만 하면된다. 그렇게 하면 내가 얼마나 실행했는지 그리고 언제 실행률이 높은지 나름 간단하면서 직관적으로 보여준다.

 

 

 

나는 이 어플은 지금 2년넘게 사용중이다.
다른 어플도 많지만 내가 어플을 2년넘게 사용할 수 있었던것은 앞에서 말했득이 간단하게 '했냐' '안했냐'만 기록하면되고 나의 습관실행 빈도가 얼마인지 확인할수있다는 부분이 가장 큰 이유인것같다.

나의 습관 기록지(배경화면)

 

처음에는 욕심이 과해서 5가지가 넘는 습관을 기록하고 확인했다. 하지만 작심삼일이 대부분이였고 지금은 모든 목록을 다 정리(?)하고 내가 정한 '작은습관'을
실천했는지만 기록하고있다.

그리고 위젯이 다양해서 배경화면에 두고 매일 확인하고 체크할 수 있다.

다양한 윗젯들

 

 

습관이라는게 쉽게 형성되지 않고 얼마나 어려운지...그리고 드라마나 영화에서나 나오는 극적인 변화가 현실에서 얼마나 어려운일인지 세월로 그리고 경험으로 알게되었다.

그렇지만 내가 매일 실천할 수 있는 작은습관은 나의 좋은 습관형성의 연료가되고 그 연료를 바탕으로 궁극적으로 내가 원하는 목표를 위해 한발씩 다가가려고 한다.

이러한 나의 길에 '습관'이라는 어플이 좋은 자극제 그리고 나를 돌아볼 수 있게 도와주고있다.

[Tip]
참고로 이 어플은 백업관리가 되서 스마트폰을 변경하거나 할때 백업해놓고 다시 가져와서 사용 할 수있다.
그래서 내가 2년넘게 이 어플을 사용할수있었다.