습관형성
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[어플추천] 습관을 기록해주는 어플 '습관'생활리뷰 2020. 2. 4. 21:40
요즘 관심사 중 하나는 습관형성이다. 습관에 관련된 책도 읽고 좋은 습관을 만들기위해 이것저것 시도 중이다. 변화를 위해서는 좋은습관이 필수라고 생각한다. 책에서도 가장 공감되었던 문구가 있는데, "내 살아온 인생은 내가 지금껏 쌓아온 습관의 결과이다." 어쩌면 당연한 이 문구가 나에게 작지만 깊은 울림을 주었다. 그러던중 내가 실천한 습관을 기록할 필요성을 느꼈고 간단하게 어플을 찾아보던 중 '습관'이라는 어플을 찾게 되었다. 습관 어플은 간단하다. 내가 하고자하는 습관을 작성하고 그 습관을 실천했는지 안했는지 체크만 하면된다. 그렇게 하면 내가 얼마나 실행했는지 그리고 언제 실행률이 높은지 나름 간단하면서 직관적으로 보여준다. 나는 이 어플은 지금 2년넘게 사용중이다. 다른 어플도 많지만 내가 어플을..